Le Toumo

Le toumo est une pratique secrète du Vajrayana tibétain transmise uniquement de maître à disciple et qui vise à repousser les limites de résistance au froid..

Basé sur des techniques de yoga tibétain, le Toumo est un enseignement original d'adaptation au froid et à la neige pour la reconstitution des défenses naturelles de l'homme. Le Toumo qui signifie chaleur intérieure pour les Tibétains, consiste à distribuer (grâce à des techniques précises basées sur la respiration, la relaxation et le mental) cette chaleur intérieure dans tout le corps de manière harmonieuse et d'éviter ainsi le refroidissement des parties les plus vulnérables, comme les extrémités, mais aussi de profiter de son propre feu intérieur pour se régénérer.

Le grand spécialiste européen de cette discipline est Maurice Daubard.

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